Το Πιλάτες είναι ένα είδος άσκησης νου-σώματος που αναπτύχθηκε στις αρχές του 20ου αιώνα από τον Joseph Pilates, από τον οποίο πήρε το όνομά του. Αποτελεί μια ήπια μέθοδο άσκησης και απευθύνεται και σε ευαίσθητες ομάδες, όπως εγκύους, και παιδιά.
Η γυμναστική Γιόγκα, ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα και διατηρεί το σώμα σε άριστη φόρμα. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες γιατί οι ασκήσεις της είναι μη τραυματικές και μη βίαιες.
Για πληροφορίες επικοινωνήστε στα τηλέφωνα 210 8056314-5, και 210 8021308
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου